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Kursangebote

Kletterkurse*

Unsere speziell geschulten Übungsleiter bieten Kurse für JUNG & ALT.
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Aquafitness*

Aquafitness ist ein spezielles Ganzkörpertraining im Flachwasser welches Rücken und Gelenke schont und das Herz- Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt. Sie ist geeignet für Jedermann, besonders aber für: Übergewichtige und Personen mit Wirbelsäulenproblemen, Gelenkschmerzen, Venenleiden, Gewebeschwäche, Schwangere, Leistungssportler, Osteoporosekranke und verletzte Personen in der Rehabilitation. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert.
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Zumba

Zumba ist ein von lateinamerikanischen Tänzen inspiriertes, ...


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Gymnastik

Die Gymnastik  ist die Kunst der Leibesübungen. Das Wort bezeichnet:

das wissenschaftlich begründete und allseitig ausgebildete System der Pflege, Stärkung und Übung der Körperkräfte sowie auch die Übung selbst.

Indem die Gymnastik ihren Zweck auf die allgemeine und gleichmäßige Ausbildung des Körpers richtet, unterscheidet sie sich von der Athletik (Leicht- und Schwerathletik), die den Körper durch einseitige Übungen zu einzelnen hervorragenden Leistungen schulen will, und von der Agonistik (Sport), die bei ihren Übungen vorzugsweise das Auftreten in Wettkämpfen im Auge hat.

(Quelle: wikipedia.de)


Gymnastik für Frauen

Mo. 18.30 - 20.00 Uhr Marlies Joneleit 02383/4014 Goethe-Halle 2
Di. 20.00 - 22.00 Uhr  Helga Schermer
Edith Wegener
02383/1286
02383/4279
Humboldt-Halle

Gelenk- und Wirbelsäulengymnastik für jüngere Frauen

Di. 9.45 - 11.45 Uhr
Gisela Draganits
02383/4131
Ermelinghalle

Gelenk- und Wirbelsäulengymnastik für Frauen ab 45 Jahre

Do. 10.00 - 11.30 Uhr
Marlies Krollmann
02383/3175
Humboldt-Halle/Gymnastikraum


Seniorengymnastik
Jetzt zu finden unter: Sport für Ältere