Aktuelles

09.02.2020

Sportelsonntag
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16.02.2020

Kinderkarneval 2020
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23.02.2020

Sportelsonntag
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Kursangebote

FASZIO®

Faszien Training, der Sport von morgen.
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Anfängerschwimmen für Kinder* und Erwachsene

In 16 Kursen jährlich erlernen Kinder mit viel Spaß von den unseren erfahrenen Übungsleiterinnen das Schwimmen. Ziel der Kurse ist das „Seepferdchen“-Schwimmabzeichen.
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Kletterkurse*

Unsere speziell geschulten Übungsleiter bieten Kurse für JUNG & ALT.
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Wassergymnastik

Nicht nur für Menschen mit Wirbelsäulen- oder Gelenkproblemen empfiehlt sich die Wassergymnastik. Das Wasser hilft Ihnen, Sport als leicht zu empfinden. Suchen Sie sich eine Wassertiefe bis zum Hals, ist der Auftrieb im Wasser so stark, dass Ihre Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen ein Zehntel Ihres tatsächlichen Körpergewichtes tragen. Ein weiterer Vorteil des Wassersports oder Aqua-Trainings ist, dass Sie ein ganzheitliches Training absolvieren. Sie stärken nicht nur Ihren gesamten Bewegungsapparat, sondern trainieren darüber hinaus Ihr Herz-Kreislauf-System. Des Weiteren schweben Sie durch den Wasserauftrieb. Das schult Ihren Gleichgewichtssinn und regt Ihre Konzentration an. Wassergymnastik bringt einen fünfmal so starken Trainingseffekt mit sich wie vergleichbare Übungen an Land. Unsere Senioren trainieren:

Wassergymnastik für Senioren
Fr. 16:00 - 17:00 Uhr Carmen Varlemann 02383/57696 Bad & Sauna Bönen
Fr. 17:00 - 18:00 Uhr Carmen Varlemann 02383/57696 Bad & Sauna Bönen 



siehe auch: Sport für Ältere. Für alle anderen Wasserliebhaber empfehlen wir unsere Kurse: 
Aqua-Jogging und Aqua-Fitness (siehe Kursangebote).